Body & Beauty Shop - Mit Spaß fit und gesund werden!

DVDs mit tollen Fitness- und Wellness-Programmen in perfekter Qualität

7 Workouts - nur 15 Minuten am Tag

7 Workouts - nur 15 Minuten am Tag

Miniaufwand - Maxieffekt!

Mehr Kondition, mehr Kraft, weniger Fett: 7 intensive und effektive Quick-Workouts – für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen. Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun! Alle Tages-Einheiten sind jeweils komplette Kurzworkouts, die sich aber auch optimal miteinander kombinieren lassen – für ein Training nach Maß. Und wenn mal mehr Zeit ist: Das Complete-Body-Workout mit 55 Minuten lässt garantiert keine Wünsche offen!

Bestell-Nr.: UP1210, Laufzeit: ca. 107 min., 14,99 €

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Bikini Workout - Schlank und straff in Rekordzeit!

Bikini Workout

Schlank und straff in Rekordzeit!

Mit diesem Workout schaffen Sie es, innerhalb von zwei Wochen eine Kleidergröße kleiner zu tragen. Spezielle Fatburner-Moves und intensive Kräftigungsübungen sind die perfekte Doppelstrategie, um möglichst schnell zum Ziel zu kommen. Entwickelt wurde dieses innovative Workout von Nina Winkler. Karla Hettesheimer und Michaela Süßbauer zeigen, wie Sie die Übungen richtig durchführen – und motivieren mit ansteckend guter Laune vor der traumhaften Kulisse Kapstadts.

Bestell-Nr.: UP1211, Laufzeit: ca. 62 min., 14,99 €

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Fatburner Intensiv mit Bodyshaping

Fatburner Intensiv mit Bodyshaping

Mehr als nur ein Programm zum Abnehmen

Die unglaublich effektive Kombination von Cardiotraining und speziell darauf abgestimmten Muskelübungen lässt in Rekordzeit die Pfunde schmelzen und bringt den Körper in Bestform! Der Clou: Ein hochwirksames Muskeltraining, das auch die Core-Muskulatur (die tiefliegenden Halte- und Stützmuskeln des Körpers) in Top-Form bringt. So wird der Fatburner-Effekt optimal intensiviert und holt das Maximum aus jeder Übungseinheit heraus.

Bestell-Nr.: UP1212, Laufzeit: ca. 69 min., 14,99 €

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Fatburner Workout mit Core-Training

Fatburner Workout mit Core-Training

Fit, schlank und sexy: Mit diesem Workout ist das ganz einfach!

Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten BodyshapingÜbungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten, dem Core-Training. So lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Sie benötigen für dieses Workout weder Hilfsmittel noch teure Sportgeräte. Das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Fitness-Fans.

Bestell-Nr.: UP1213, Laufzeit: ca. 72 min., 14,99 €

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Pilates Workout intensiv

Pilates Workout intensiv

Pilates – Koordination von Geist und Körper!

Erleben Sie die Power dieses intensiven Allround-Programms. Die DVD ist geeignet für Pilates-Fans, die bereits Grundkenntnisse erworben haben. A. Alvaredo und I. Bergmann zeigen ein komplettes Workout für Fortgeschrittene in zwei unterschiedlichen Versionen. Die DVD enthält: Einleitung, Übungsvorbereitung, Warm-up, Workout Slow (24 variable Übungen im Hauptteil), Workout Dynamic (fortlaufende Trainingseinheit), Entspannung, 2 ausgewählte Kurzprogramme.

Bestell-Nr.: UP1216, Laufzeit: ca. 81 min., 14,99 €

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Pilates Workout basic

Pilates Workout basic

Erleben und erlenen Sie Pilates!

Ob Schauspieler oder Sportler – alle schwören auf Pilates. Die sanfte und doch effektive Fitnessmethode vereint westliches Präzisions-Workout mit fernöstlichen Trainingsmethoden Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann zeigen leicht verständliche Grundübungen im Allround- Programm, das für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene bestens geeignet ist. Erlernen Sie spielend die wichtigsten Pilates Basics!

Bestell-Nr.: UP1215, Laufzeit: ca. 86 min., 14,99 €

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Power Yoga

Power Yoga

Neue Energie für Körper und Seele

Die weltweite Yoga-Welle ist nicht aufzuhalten: Ob Hollywood-Stars, Spitzensportler oder Politiker – immer mehr Menschen schwören auf diese Trainingsmethode. POWER YOGA nach Bryan Kest, Trainer von Stars wie Madonna oder Drew Barrymore – präsentiert von Yoga-Trainerin Andrea Kubasch. Das Power-Yoga-Workout ist ein wirkungsvolles, ganzheitliches Workout für Körper und Seele, regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen und sorgt für einen flachen Bauch.

Bestell-Nr.: UP1214, Laufzeit: ca. 110 min., 14,99 €

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Body-Shaping mit Intensive Yoga

Bodys-Shaping mit Intensive Yoga

Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intensive Yoga!

Erleben Sie Intensive Yoga – den Power-Mix aus östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik mit Johanna Fellner und Meister Young-Ho Kim. Mit dem effektiven Workout-Programm zum Mit - machen werden alle Hauptmuskelgruppen, v.a. an Bauch, Beinen und Gesäß, geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die Figur gestrafft, Stress abgebaut und Muskeln aufgebaut.

Bestell-Nr.: UP1217, Laufzeit: ca. 70 min., 14,99 €

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Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

Effektiv wie nie zuvor!

Kein Workout ist effektiver und zeigt schneller sichtbare Erfolge! Von Experten nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen entwickelt, werden beim Core-Training mit jeder Übung zusätzlich die tiefliegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers aktiviert. Gehen Sie gezielt Problem - zonen an! Speziell für alle, die nach einem dynamischen, anspruchs - vollen Trainingsprogramm suchen – vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.

Bestell-Nr.: UP1218, Laufzeit: ca. 70 min., 14,99 €

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Bauch, Beine, Po Power-Workout

Bauch, Beine, Po Power Workout

Schlank, straff, sexy: Hier kommen die effektivsten Power-Übungen!

Sie möchten gezielt Ihren Körper modellieren, die Fettverbrennung anregen und Ihre Fitness steigern? Dann ist dieses Programm das Richtige! Die bekannte Fitness-Spezialistin Nina Winkler präsentiert die besten Core-Übungen und veränderte Moves aus dem klassischen Bauch- Beine-Po-Training. Das Besondere: Die Einheiten wirken auch auf tiefliegende Muskelschichten und bauen schlanke, schön proportionierte Formen auf.

Bestell-Nr.: UP1219, Laufzeit: ca. 65 min., 14,99 €

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